DESCRIZIONE DEL CORSO

E DELLE ATTIVITà SVOLTE DURANTE LE LEZIONI

Fitness musicale è una lezione di gruppo dove i movimenti tradizionali dell'aerobica sono combinate dai ritmi e dai movimenti della musica afro-caraibica.

Le coreografie sottoposte hanno ritmi incalzanti che si alternano in lenti e veloci, in modo da stimolare il metabolismo e consentire di bruciare tra le 700 e 900 calorie in un'ora; inoltre garantendo un'alta intensità cardio-vascolare, riesce a tonificare  gambe e glutei.

Il tutto nel divertimento totale di chi pratica che si ritrova a ballare anche se credeva di non saperlo fare, e i ritmi coinvolgenti fanno dimenticare del tutto lo sforzo fisico. 

Con un'attività costante di almeno due incontri settimanali si è già in grado in meno di un mese di seguire una lezione senza fatica e di imparare i passi.