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PILATES

MATTINO - OGNI LUNEDì, MERCOLEDì E VENERDì DALLE 10,15 ALLE 11,15

POMERIGGIO - OGNI MARTEDÌ E GIOVEDÌ DALLE 19,15 ALLE 20,15

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DESCRIZIONE DEL CORSO

E DELLE ATTIVITà SVOLTE DURANTE LE LEZIONI

Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativa e terapeutica (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – utile a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Ne traggono vantaggio soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.


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